ارگاسم چیست و انواع ارگاسم در زنان و مردان

بسیاری از مردم ارگاسم را اوج هیجان جنسی می دانند. این یک احساس قدرتمند از لذت و احساس فیزیکی است. هنوز اطلاعات بیشتری در مورد ارگاسم برای محققان وجود دارد و در طول قرن گذشته، نظریه ها در مورد ارگاسم و ماهیت آن تغییر کرده است.

ارگاسم چیست

این مقاله توضیح می دهد که ارگاسم در افراد با جنس های مختلف چیست. همچنین به چرایی ارگاسم می پردازد و برخی از باورهای غلط رایج را توضیح می دهد.

به گفته انجمن روانشناسی آمریکا، ارگاسم زمانی است که فرد به اوج لذت می رسد. بدن تنش را آزاد می کند و ماهیچه های پرینه، اسفنکتر مقعد و اندام های تناسلی به طور ریتمیک منقبض می شوند.

مردان معمولاً هنگام رسیدن به ارگاسم انزال می کنند و زنان انقباضات دیواره واژن را تجربه می کنند. زنان همچنین ممکن است در حین فعالیت جنسی یا هنگام تجربه ارگاسم انزال کنند. مقاله آنورگاسمی چیست و اختلال ارگاسم در زنان را مطالعه کنید.

مراحل ارگاسم چیست ؟

محققان جنسی ارگاسم را در مدل های مرحله ای پاسخ جنسی تعریف کرده اند. اگرچه روند ارگاسم می تواند بین افراد بسیار متفاوت باشد، چندین تغییر اساسی فیزیولوژیکی در بیشتر موارد رخ می دهد.

مدل‌های زیر الگوهایی هستند که در همه اشکال پاسخ جنسی رخ می ‌دهند و صرفاً به مقاربت آلت تناسلی – واژن ( دخول ) مربوط نمی ‌شوند.

در سال  1966، محققانی به نام‌های ویلیام مسترز و ویرجینیا جانسون مدلی چهار فازی ارائه کردند :

1- میل

2- برانگیختگی

3- در زنان ارگاسم و در مردان انزال

4- فرونشینی

در طول ارگاسم چه اتفاقی می افتد ؟

در طول ارگاسم، افراد ممکن است احساس لذت شدیدی را در اندام تناسلی و در سراسر بدن تجربه کنند. ارگاسم ممکن است برای هر فردی متفاوت باشد.

پس از ارگاسم، صورت، گردن یا سینه ممکن است برافروخته شود. همچنین ممکن است افراد پس از آن به دلیل ترشح اندورفین احساس خواب آلودگی، آرامش یا شادی کنند.

ارگاسم در زنان به چه صورت میباشد ؟

برای زنان، ماهیچه های واژن و مقعد ممکن است تقریباً یک بار در ثانیه، حدود پنج تا هشت بار منقبض شوند. ضربان قلب و تنفس ممکن است افزایش یابد.

قبل و در حین ارگاسم، واژن ممکن است خیس شود و حتی ممکن است این مایع را خارج کند. تحقیقات نشان می دهد که درصد زنانی که انزال می کنند می تواند بین 10 تا 70 درصد باشد.

بلافاصله پس از ارگاسم، کلیتوریس ممکن است در لمس حساس تر شود. همچنین مقاله واژینیسموس چیست را میتوانید بخوانید.

ارگاسم زنان در مدل چهار فازی مسترز و جانسون به شرح زیر میباشد :

هیجان

در طی تحریک زنان، چه از نظر فیزیکی و چه از نظر روانی، رگ های خونی در اندام تناسلی منبسط می شوند. افزایش خون رسانی باعث می شود مایع از دیواره های واژن عبور کند و فرج متورم و مرطوب شود.

در این مرحله ضربان قلب و تنفس سریع می شود و فشار خون افزایش می یابد. گشاد شدن رگ‌های خونی می‌تواند منجر به برافروختگی فرد، به ویژه در ناحیه گردن و سینه شود.

فلات

با رسیدن جریان خون به داخل، دهانه واژن محکم می شود. سینه‌ ها می‌توانند بزرگ‌ تر شوند. کلیتوریس در برابر استخوان شرمگاهی عقب می‌نشیند و ظاهراً ناپدید می‌شود.

ارگاسم

ماهیچه های تناسلی، از جمله رحم و دهانه واژن، انقباضات ریتمیک را با فاصله حدود 0.8 ثانیه تجربه می کنند. ارگاسم زنان معمولاً بیشتر از ارگاسم مردان طول می کشد.

برخلاف مردان، اکثر زنان دوره نقاهت ندارند و بنابراین می توانند با تحریک مکرر ارگاسم بیشتری داشته باشند.

وضوح

بدن به تدریج به حالت قبلی خود باز می گردد. تورم کاهش می یابد در حالی که نبض و تنفس کند می شود.

ارگاسم در مردان به چه صورت میباشد ؟

برای مردان، ماهیچه های آلت تناسلی و مقعد ممکن است در هر ثانیه یک بار، بین پنج تا هشت بار منقبض شوند. ضربان قلب و تنفس ممکن است افزایش یابد.

آلت تناسلی ممکن است حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری مایع منی ترشح کند. ممکن است افراد در حین ارگاسم انزال نکنند، اما معمولاً هر دو به طور همزمان اتفاق می‌افتند.

بلافاصله پس از ارگاسم، سر آلت تناسلی ممکن است نسبت به لمس حساس تر شود.

ارگاسم زنان در مدل چهار فازی مسترز و جانسون به شرح زیر میباشد :

هیجان

تحریک مردان، چه از نظر جسمی یا روانی، می تواند منجر به نعوظ شود. خون به داخل بدن ( بافت اسفنجی که در طول آلت تناسلی قرار دارد ) جریان می یابد و باعث می شود آلت تناسلی بزرگ شده و سفت شود.

فلات

همانطور که رگ های خونی داخل آلت تناسلی و اطراف آن از خون پر می شود، اندازه سر و بیضه ها افزایش می یابد. علاوه بر این، عضلات ران و باسن منقبض می شوند، فشار خون بالا می رود، نبض تند می شود و سرعت تنفس افزایش می یابد.

ارگاسم

مایع منی با یک سری انقباضات در عضلات کف لگن، غده پروستات، وزیکول های منی و مجرای دفران وارد مجرای ادرار می شود.

انقباضات ماهیچه های کف لگن و غده پروستات نیز در فرآیندی به نام انزال، منی را از آلت تناسلی خارج می کند.

وضوح

اکنون مرد وارد مرحله بهبودی موقت می شود. این دوره نسوز است و طول آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این دوره می تواند از چند دقیقه تا چند روز طول بکشد و این دوره معمولاً با بالا رفتن سن یک مرد طولانی تر می شود.

در این مرحله آلت تناسلی و بیضه ها به اندازه اصلی خود باز می گردند. تنفس ممکن است سنگین و سریع باشد و نبض افزایش یابد.

ارگاسم چقدر طول می کشد ؟

بر اساس یک مقاله معتبر در سال  2016، تحقیقات نشان می دهد که ارگاسم زنان ممکن است حدود 20 تا 35 ثانیه طول بکشد.

و در مورد مردان باید گفت ارگاسم بین 10 تا 60 ثانیه طول می کشد.

فواید بالقوه ارگاسم برای سلامتی چیست ؟

ارگاسم می تواند به افراد کمک کند تا بهتر بخوابند. تحقیقات انجام شده توسط منبع معتبر 2019 نشان می‌دهد که ارگاسم‌هایی که با شریک زندگی به دست می‌آیند منجر به خواب خوب می‌شوند.

بدن در طول ارگاسم هورمونی به نام اکسی توسین ترشح می کند. اکسی توسین ممکن است مزایای سلامتی مختلفی داشته باشد، مانند :

1- تنظیم اضطراب

2- کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی

3- کاهش خطر ابتلا به سرطان، مانند سرطان تخمدان

علاوه بر این، شواهدی وجود دارد که انزال مکرر در مردان ممکن است خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. منبع معتبر تحقیقاتی نشان می‌دهد که متخصصان مراقبت‌های بهداشتی سرطان پروستات را در افرادی که میزان انزال بالایی داشتند، کمتر تشخیص می‌دهند.

انواع ارگاسم

ارگاسم انواع مختلفی دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم :

1- ارگاسم کلیتورال : این زمانی است که به دلیل تحریک کلیتوریس، ارگاسم اتفاق می افتد. یک مقاله در سال 2019 اشاره می کند که 60 درصد از ارگاسم های زنان به دلیل تحریک کلیتورال اتفاق می افتد.

2- ارگاسم واژن ( ارگاسم واژینال ) : این زمانی است که ارگاسم با تحریک واژن رخ می دهد. انجمن روانشناسی آمریکا بیان می کند که ارگاسم واژینال با تحریک غیر مستقیم کلیتوریس در حین رابطه جنسی مرتبط است.

3- ارگاسم ترکیبی : زمانی اتفاق می افتد که ارگاسم کلیتورال و واژینال با هم اتفاق می افتد.

4- ارگاسم مقعدی : برخی از زنان در طول رابطه جنسی مقعدی ارگاسم را تجربه می کنند.

5- ارگاسم نقطه جی : ارگاسم می تواند در نتیجه تحریک نقطه جی اتفاق بیفتد.

6- ارگاسم های متعدد : یک فرد می تواند یک سری ارگاسم ها را در مدت زمان کوتاهی تجربه کند. مسترز و جانسون خاطرنشان می کنند که زنان دوره نسوز ( بازیابی ) کوتاه تری دارند که به آنها اجازه می دهد در مدت زمان کوتاه تری ارگاسم های متعدد را تجربه کنند.

7- ارگاسم ناشی از تصویرسازی : ارگاسم می تواند به عنوان پاسخی به تصویرسازی بدون تحریک فیزیکی رخ دهد. تحقیقات انجام شده در سال 1992 بیان می کند که ارگاسم می تواند در نتیجه تصویرسازی خود القا شده باشد. تحقیقات جدیدتر اشاره می کند که تصویرسازی ذهنی مناطق مغز مرتبط با ارگاسم، پاداش و تحریک بدن را فعال می کند.

8- ارگاسم نوک سینه : ممکن است فرد تنها به دلیل تحریک نوک سینه ها به ارگاسم برسد. تحریک نوک سینه ها می تواند بخشی از مغز را که با تحریک دستگاه تناسلی نیز فعال می شود، فعال کند.

آیا مردان می توانند ارگاسم های متعدد را تجربه کنند ؟

بر اساس بررسی منابع معتبر، مردان می توانند ارگاسم های متعددی را تجربه کنند.

با این حال، این رایج نیست. کمتر از 10 درصد از افراد در 20 سالگی و کمتر از 7 درصد از افراد 30 ساله یا بیشتر می توانند آن را تجربه کنند.

علت ارگاسم چیست ؟

ارگاسم معمولاً به عنوان بخشی از چرخه پاسخ جنسی رخ می دهد. همچنین ارگاسم اغلب به دنبال تحریک مداوم مناطق اروژن ( شهوانی ) مانند اندام تناسلی، مقعد، نوک سینه ها و پرینه رخ می دهند.

ارگاسم به دنبال دو پاسخ اساسی به تحریک مداوم رخ می دهد :

احتقان عروق : این فرآیندی است که در آن بافت‌های بدن پر از خون می‌شوند و در نتیجه اندازه آن متورم می‌شوند.

میتونیا : این فرآیندی است که در آن عضلات منقبض می شوند، از جمله خم شدن ارادی و انقباض غیرارادی.

بر اساس تحقیقات انجام شده، افراد می توانند ارگاسم را با تحریکی غیر از ناحیه تناسلی مانند گوش ها یا نوک سینه ها تجربه کنند. حتی تحریک ذهنی می تواند ارگاسم ایجاد کند. سکس تراپی چیست و سکس تراپیست کیست را مطالعه کنید.

منبع:

https://www.medicalnewstoday.com/