توصیه های بهداشتی در خصوص بیماری های جنسی و نگرانی های شما

از کجا می توانم مشاوره بهداشت جنسی را دریافت کنم؟

قرص خود را فراموش کرده اید یا رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید؟ شاید شما نگران چیزی هستید؟ در این مقاله می خوانید که اگر به کمک فوری نیاز دارید، چه کاری باید انجام دهید و به کجا بروید.

آیا ممکن است من یک عفونت مقاربتی (STI) داشته باشم؟

اگر رابطه جنسی محافظت نشده (بدون کاندوم) داشته اید، این احتمال وجود دارد که به یک عفونت مقاربتی (STI) مبتلا شده باشید. برای مطالعه بیشتر بیماری مقاربتی چیست و انواع بیماری های مقاربتی زنان و مردان را بخوانید.

اگر شما:

• علائمی ندارید، اما نگران هستید که ممکن است یک STI داشته باشید.
• علائمی مانند ترشح غیر معمول دارید.
• احساس می کنید چیزی اشتباه است.
• اگر از نظر جنسی فعال هستید، رابطه جنسی را متوقف کنید یا مطمئن شوید که از کاندوم استفاده می کنید تا زمانی که مطمئن شوید که آیا به STI مبتلا هستید یا خیر.
• اگر یک بیماری مقاربتی دارید، استفاده از کاندوم به جلوگیری از انتقال آن کمک می کند. شریک / شرکای جنسی شما نیز باید آزمایش شوند.
• حتی اگر کمتر از 16 سال دارید، می توانید مشاوره و درمان محرمانه را از پزشک عمومی یا کلینیک های تخصصی در منطقه خود دریافت کنید.

فکر کنم ممکنه باردار باشم

اولین کاری که باید انجام دهید این است که با انجام تست بارداری مطمئن شوید. هر چه زودتر این کار را انجام دهید، بهتر است. مکان های زیادی وجود دارد که می توانید تست بارداری رایگان انجام دهید و مشاوره محرمانه دریافت کنید، حتی اگر زیر 16 سال دارید.

این موارد شامل:

• برخی از داروخانه ها
• کلینیک سلامت جنسی (کلینیک GUM)
• یک کلینیک پیشگیری از بارداری
• همچنین می توانید از داروخانه ها یا برخی از سوپرمارکت ها تست بارداری بخرید که می توانید خودتان در خانه انجام دهید.

من باردارم

اگر باردار هستید و برنامه ریزی نشده است، باید تصمیم بگیرید که آیا می خواهید به بارداری ادامه دهید یا خیر.

اگر تصمیم به سقط دارید، هر چه زودتر این کار انجام شود، راحت تر و ایمن تر است. اما ممکن است بخواهید برای تصمیم گیری خود زمان بگذارید، به همین دلیل مهم است که در اسرع وقت متوجه بارداری خود شوید. هیچ کس نیازی به دانستن اینکه شما باردار هستید، تا زمانی که آماده نباشید به آنها بگویید، لازم نیست. اگر این کار باعث می شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید، می توانید از یک پزشک زن درخواست کنید.

اگر تصمیم به ادامه بارداری دارید، باید مراقبت های بارداری (قبل از زایمان) خود را در اسرع وقت شروع کنید. این شامل بررسی های بهداشتی برای شما و کودکتان می شود. پزشک عمومی شما می تواند این موضوع را با شما در میان بگذارد.

اگر بدون کاندوم رابطه جنسی داشته باشید یا کاندوم پاره یا جدا شود، می توانید باردار شوید. در این مورد، برای جلوگیری از بارداری می توانید یکی از موارد زیر را انجام دهید:

• بسته به نوع قرص، قرص ضد بارداری اورژانسی را که گاهی به آن قرص صبح بعد از ظهر می گویند، تا 72 ساعت (3 روز) یا 120 ساعت (5 روز) پس از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف کنید.
• یک دستگاه داخل رحمی (IUD) تا 120 ساعت (5 روز) پس از رابطه جنسی محافظت نشده نصب می شود.
• اگر قاعدگی بعدی شما در زمانی که انتظار دارید نرسید، تست بارداری بدهید.

اگر در حال انجام رابطه جنسی هستید، برای جلوگیری از باردار شدن خود به روش های پیشگیری از بارداری اورژانسی اعتماد نکنید. گزینه های زیادی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد که می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. با یک پرستار یا پزشک در کلینیک یا جراحی عمومی در مورد نوع پیشگیری از بارداری برای شما صحبت کنید.

من بدون کاندوم رابطه جنسی داشته ام

اگر بدون کاندوم رابطه جنسی داشته اید یا کاندوم پاره شده است، خطر بارداری و بیماری های مقاربتی وجود دارد. بهترین کار این است که سریع عمل کنید. هرچه سریعتر عمل کنید، زودتر می توانید از بارداری جلوگیری کنید یا آزمایش STI را انجام دهید. مقاله کاندوم چیست را نیز بخوانید.

بیماری های مقاربتی

اگر بدون کاندوم رابطه جنسی دارید در صورت پاره شدن یا کاندوم جدا می شود، در معرض خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی هستید، اگر این اتفاق افتاد و نگران هستید که به یک بیماری مقاربتی مبتلا شده اید، می توانید کمک و مشاوره محرمانه در منطقه محلی خود و همچنین آزمایش رایگان برای بیماری های مقاربتی را در آدرس زیر دریافت کنید:

• کلینیک سلامت جنسی (کلینیک GUM)
• برخی از کلینیک های پیشگیری از بارداری اجتماعی
• برخی پزشکان عمومی
• خدمات بهداشت جنسی را در نزدیکی خود پیدا کنید.

برای اطلاعات بیشتر در مورد بیماری های منتقله جنسی به مقاله های سلامت جنسی برای زنان همجنسگرا و دوجنسگرا و همچنین مقاله ی سلامت جنسی برای مردان همجنسگرا و دوجنسگرا در سایت ژوآ مراجعه کنید.

فراموش کردم قرصم را بخورم

اگر مصرف قرص خود را فراموش کرده باشید، ممکن است در برابر بارداری محافظت نشوید. این بستگی به نوع مصرف شما، تعداد دوزهایی که قبلا فراموش کرده اید و تعداد قرص هایی که در بسته باقی مانده است، دارد.

مصرف قرص را ادامه دهید و در اسرع وقت برای مشاوره به پزشک، پرستار یا داروساز خود مراجعه کنید. همچنین برای محافظت بیشتر از کاندوم استفاده کنید. ببینید اگر قرص ترکیبی را فراموش کردید چه باید کرد و اگر قرص فقط پروژسترون را فراموش کردید چه باید کرد، که در این خصوص بهتر است از یک پزشک یا درمانگر جنسی مشورت بگیرید.

اگر در یادآوری مصرف هر روز یک قرص مشکل دارید، می توانید از روش دیگری برای پیشگیری از بارداری مانند کاشت ضد بارداری، تزریق ضد بارداری یا IUD استفاده کنید. این بدان معناست که شما مجبور نیستید هر روز یا هر بار که رابطه جنسی دارید به موارد پیشگیری از بارداری فکر کنید.

آیا دارو یا بیماری تاثیری روی قرص من دارد ؟

اگر آن را درست مصرف کنید، در زمان مناسب در روز مناسب، قرص ضد بارداری 99 درصد موثر است. اما برخی چیزها مانند بیمار بودن (استفراغ) می تواند مانع از عملکرد صحیح آن شود. همیشه جزوه داخل بسته را بخوانید تا بدانید چه چیزی ممکن است بر آن تاثیر بگذارد.

برخی از داروها می توانند از عملکرد صحیح قرص جلوگیری کنند. همیشه از پزشک یا داروساز خود بخواهید که اگر دارویی به شما می دهد در این مورد به شما توصیه کند. در نهایت باید گفت، اگر کسی شما را مجبور یا متقاعد کرده است که در موقعیتی جنسی قرار بگیرید که از آن ناراحت هستید، کمک در دسترس است .

همچنین می توانید اگر تجاوز جنسی اتفاق افتاد، با مراکز سلامت جنسی تماس بگیرید و درمان خود را شروع کنید. همچنین می توانید از پزشک عمومی، کلینیک پیشگیری از بارداری یا کلینیک سلامت جنسی ژوآ سؤال کنید. در مورد اینکه اگر مورد تجاوز جنسی قرار گرفته اید یا برای شخصی که می شناسید اتفاق افتاده است، چه کاری باید انجام دهید، اطلاعات بیشتری کسب کنید.

جمع بندی

بیمارستان ها اغلب دارای کلینیک های سلامت جنسی (همچنین به عنوان کلینیک GUM شناخته می شوند)، که برای بیماری های مقاربتی آزمایش و درمان می کنند. همچنین مکان های زیادی وجود دارد که به ویژه برای جوانان ایجاد شده است.

بسیاری از بیماری های مقاربتی را می توان به راحتی درمان کرد، بنابراین از انجام آزمایش و تشخیص اینکه مبتلا به STI هستید نترسید. خدمات بهداشت جنسی را در نزدیکی خود پیدا کنید.

منبع

nhs.uk/live-well/sexual-health/where-can-i-get-sexual-health-advice-now