درمان مشکلات جنسی

در مرکز تخصصی سلامت جنسی ژوآ زیر نظر دکتر حمید مهرابی به درمان مشکلات جنسی می پردازیم. مشکلات جنسی ، مواردی هستند که جز اختلالات جنسی دسته بندی نمیشوند اما در حوزه سلامت جنسی قرار دارند، در شما احساسی ناخوشایند ایجاد کرده و رضایت جنسی شما و پارتنرتان را کاهش میدهند. از این موارد میتوان به وسواس جنسی (فکری-رفتاری/عملی) ، اضطراب جنسی ، آشفتگی/دیسفوری پس از مقاربت و اختلافات جنسی اشاره کرد،

وسواس جنسی

وسواس جنسی وضعیتی است که در آن فرد نمیتواند افکار و رفتار جنسی خود را مدیریت کند. افکار و رفتار جنسی وسواسی ، توانایی فرد برای کار، حفظ روابط و تکمیل فعالیت روزانه را تحت تاثیر قرار میدهد.

نشانه های وسواس جنسی

تلاش های ناموفق متعدد برای کاهش قابل توجه رفتار و افکار جنسی تکراری

داشتن فعالیت‌ های جنسی تکراری که به کانون اصلی زندگی فرد تبدیل میشوند، تا حدی که از سلامتی و مراقبت شخصی یا سایر علایق، فعالیت‌ ها و مسئولیت‌ هایش غفلت میکند

ادامه رفتار جنسی تکراری علیرغم پیامد های نامطلوب یا کسب رضایت اندک یا عدم رضایت از آن

ادامه در طولانی مدت مثلا 6 ماه

ناراحتی یا اخلال قابل توجه در عملکرد فردی، خانوادگی، اجتماعی، آموزشی و شغلی و سایر زمینه های مهم

جداشدگی به این معنی که فعالیت جنسی، فرد را از نظر عاطفی ارضا نمیکند

احساس گناه و شرمندگی

افکار رایج

افکار جنسی وسواسی، طیف وسیعی را شامل میشوند اما موضوعات رایج، مواردی است که ممنوع تلقی میشوند، مانند:

رابطه با محارم

خیانت

سو استفاده یا خشونت جنسی

توهین به مقدسات با رابطه جنسی

بردگی جنسی

سادیسم جنسی یا مازوخیسم

افکار جنسی در مورد دوستان

رابطه جنسی با افراد کم سن

رفتارهای رایج

خودارضایی اجباری

تعدد روابط، شرکای جنسی، و رابطه های یک شبه

استفاده مداوم از پورنوگرافی

انجام رابطه جنسی ناامن

رابطه جنسی سایبری (مجازی)

ملاقات با کارگران جنسی

عوارض

وسواس جنسی درمان نشده، میتواند به عزت نفس پایین، اضطراب و افسردگی منجر شود. رفتار های جنسی وسواسی میتوانند باعث مشکلات خانوادگی و روابط از جمله جدایی، مشکلات مالی و عفونت های مقاربتی شوند.

علل

برخی از مطالعات این نظریه را مطرح میکنند که سیستم پاداش و مدارهای رفتار جنسی وسواسی در مغز، مشابه با اعتیاد به مواد است.

وضعیت زمینه‌ای سلامت روان، مانند افسردگی و حالات خلقی مختلف، از جمله غم، تنهایی، و شادی نیز ممکن است اثرگذار بگذارد.

درمان مشکلات جنسی

درمان مشکلات جنسی میتواند ترکیبی از داروها در کنار روان درمانی مداوم باشد. روان درمانی معمولا به شکل درمان شناختی-رفتاری (CBT) یا مواجهه و پیشگیری از پاسخ (ERP) انجام میشود. شما میتوانید برای دریافت درمان با متخصصین مرکز سلامت جنسی ژوا در ارتباط باشید.

اختلالات جنسی مردان و درمان مشکلات جنسی در مردان و مشکلات رابطه جنسی در میانسالی و اختلالات جنسی چیست و انواع اختلال جنسی و درمان را میتوانید بررسی کنید.

اضطراب جنسی

چه زن باشید چه مرد، ممکن است اضطراب جنسی را تجربه کرده باشید. گاهی اوقات احساس اضطراب در مورد توانایی مان بین ملحفه ها طبیعی است، اما زمانی که به طور مکرر اتفاق می افتد، میتواند کیفیت زندگی ما را تحت تاثیر قرار دهد.

اضطراب جنسی چگونه ظاهر میشود؟ در برخی موارد، اضطراب عملکرد جنسی از یک تجربه آسیب‌ زا (مثلا خشونت جنسی) در گذشته ناشی میشود. اما در بیشتر موارد، این پاسخی به انتظارات اجتماعی و روش تربیتی ماست که چگونه در مورد جنبه های خاصی از جنسیت و بدن خود فکر کنیم.

موارد مرتبط با اضطراب جنسی

تصویر بدنی منفی

تصویر بدنی اغلب عامل مهمی در دستیابی به یک زندگی جنسی سالم است. اگر نسبت به ظاهر بدن خود احساس ناامنی کنیم، ممکن است نگران این باشیم که آیا شریک زندگیمان ما را جذاب میبیند یا نه. نیازی به گفتن نیست که این اصلا برای لذت بردن مناسب نیست. مطالعات نشان داده‌اند که تعداد قابل ‌توجهی از مردان و زنان مشکلات تصویر بدنی دارند که ممکن است به اضطراب‌ منجر شود.

اطلاعات غلط

یکی از مواردی که بر اضطراب عملکرد جنسی اثر میگذارد، عدم آموزش جنسی مناسب است. این لزوما به این معنی نیست که شما هنوز نمیدانید در رابطه جنسی چه اتفاقی می افتد، اما شاید به طور کامل برای واقعیت های یک برخورد جنسی آماده نشده اید. واقعیت این است که هرفردی عملکرد و نیازهای متفاوتی دارد. بزرگسالان نیز به آموزش جنسی نیاز دارند. اگر ما آن را جایی یاد نگیریم، پس چگونه میتوانیم زندگی جنسی رضایت بخشی را که واقعا میخواهیم داشته باشیم؟!

عدم گفت و گو

اگر به اندازه کافی به این شخص اعتماد دارید که میخواهید با او ارتباط برقرار کنید، چرا به او چیزی درباره نگرانی هایتان نگویید؟ اگر نگران این هستید که مدت زیادی طول میکشد تا به ارگاسم برسید، نمیتوانید برانگیخته بمانید، یا میترسید که در وهله اول برانگیخته نشوید، بیان آن میتواند بهترین راه باشد. مطالعات نشان میدهد زوج هایی که آزادانه نیازها و خواسته‌ های جنسی خود را بیان میکنند، زندگی جنسی سالم ‌تری دارند.

آشفتگی/دیسفوری پس از مقاربت (PCD)

وقتی بعد از رابطه جنسی رضایت بخش، احساساتی مانند غم و اندوه، تحریک پذیری، بی قراری، اضطراب و افسردگی را تجربه میکنید، احتمالا به دیسفوری پس از مقاربت دچار هستید. این مشکل در زنان رایج تر است. برخلاف تصورات، آشفتگی پس از مقاربت به دلیل فقدان صمیمیت ایجاد نمیشود.

علل

تحقیقات زیادی وجود ندارد که علت اصلی PCD را مشخص کند. با این حال، دانشمندان معتقدند عوامل متعددی منجر به این احساسات میشود:

مورد سو استفاده قرار گرفتن

سو استفاده جنسی در سنین پایین یا بزرگسالی میتواند علائم PCD را ایجاد کند. سو استفاده فیزیکی و عاطفی نیز ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به دیسفوری پس از مقاربت قرار دهد.

افسردگی پس از زایمان

افسردگی ای که به دلیل نوسانات هورمونی و مدت کوتاهی بعد از زایمان ایجاد میشود. زنان مبتلا به افسردگی پس از زایمان نیز بیشتر در معرض ابتلا به PCD هستند.

یادتان باشد، اشکالی ندارد که در مورد این احساسات با پارتنرتان صحبت کنید. اگر در یک رابطه امن و صمیمی هستید، باید احساس راحتی کنید. داشتن یک مکالمه شفاف میتواند به شما کمک کند. برای دریافت اطلاعات بیشتر و درمان مشکلات جنسی آشفتگی پس از مقاربت با ما در ارتباط باشید.